Changing your life 人生を変える
今日は最近ふと考えた「人生を変えること」について綴りたいと思います。
友達どうしでこういうことを学ぶ機会が多かったので。
Today’s topic is about changing our lives; I just come up with this.
That is because I have learned this with my friends and family more often than before.
今日は日本語だけでも相当長いので、英語訳はまた後日お届けしますね！
This will be the long story, so I will translate it into English later!
子供のころ、私はいろいろなものを信じ、何にだってなれると思っていました。
私がなりたかったものは「世界ふしぎ発見！」のミステリーハンター、作家とか、インディジョーンズのような考古学者とか、ジュラシックパークのように恐竜を掘る人。
だけどいつしか現実というものに向き合うようになり、
誰に言われたわけでもなく現実しか見ないような自分になっていました。
人生を変えたい、自分を変えたいと思っても
心の奥底でそんなに簡単に変わるわけがないって思っていました。
だいぶ後になって、この「心の奥底」はとても重要なんだと知りました。
「心の奥底」は潜在意識や思考を支える思考という名前で
自分の考え方を作りあげ、行動にまでつながっているものなんだと知りました。
私たちは幼少期や10代20代の教育でこのようなことは学んでいなかった。
思考を支える思考の存在をもっとはやくから知っていたら
失敗やチャレンジに対してもっとはやくから、もっと肯定的になれたんじゃないかと思います。
「人生は変わらない」とか「何の刺激もないこの平凡な日々がこれからもずっと続くんじゃないか」と思っている人に何かひとつでもプラスになったらと思い、今日このページを綴っています。
留学や海外生活で環境を変えて、自分の考え方が変わったということもありますが、
今回はお伝えするのは自分の国、日本での生活の中で起きたことです。
なんだそんなことかと思われる方もいるかもしれないですが、
私の話はとても単純でBASICだ思います。
2016年。
タイから日本に帰ってきた私はまた日本の企業に就職し、
何か刺激的なことはないかなーと探していました。
人生がおもしろくないと感じた人はよく「刺激的なもの」
自分の今までの生活になかった＋αを求める傾向にあると思います。
私もその一部で、同じように求めていた中でいろんな人に出会ってきました。
出会いの中で教わったことは
● すてきな人と巡り合うために、まずは自分を磨くこと
● 小さな成功体験を集めること
● 自分を信じてくれる人を持つこと
そして、自分もその人を信頼すること
● 続けること
挙げればキリがないですが、今日はこの4つ。
私が「響いた！」と思うもの、そしてこれらを優先して人生に取り入れてよかったと思うものです。
もちろんみんな性格も育った環境も違うので、すべての人にこれがヒットするわけではありません。
この4つが響いた私はもともとどういうタイプかというと
・とても真面目、努力家
・昔からいろんなことを任されやすい
・表舞台に立つというよりは縁の下の力持ち的に準備をめちゃがんばるタイプ
・勉強ができるタイプ
・仕事もちゃきちゃきできるタイプ
・なんでもできると周りから思われているけど実は特化したこと以外できない（笑）
・周りからなんでもできると思われているがために、人を頼るのが苦手
・自尊心が低い
こんな感じです。
こういうタイプの方にはおすすめです。
それでは上の4つの項目を順番に見てみましょう！
1．すてきな人に巡り合うために、まずは自分を磨くこと
「他人はコントロールできない、できるのは自分だけ」
他人や環境のせいにして自分の人生が変わらないと嘆くのは反則です。
自分に矢印が向いていません。
自分はどうありたいのか。
どんなすてきな人に出会いたいのか。
自分はすてきな人、すてきな空間、すてきな出来事に出会う準備ができているのか。
を考えてまずは自分磨きをしてみてください。
私はこれを教えてくださった方たちに出会った28歳のとき、
メイクもちゃんとしたことがなかったし
実家でちょこちょこする以外、料理もまともしていませんでした。
特にメイクとかファッションとか美容に関することは苦手でした。
やり方も知らなかったし、自分がきれいになれるとも思っていませんでした。
一人暮らしを始めると同時に
料理上手な人を頼って料理のうでを2年間ぐらいかけて磨きました。
料理そのものだけではなくて、誰かを十分もてなせる術を学びました。
メイクとファッションも恐る恐る（笑）友達を頼って
昔の服はほぼ捨てて、新しい自分を作るために可能な範囲で投資しました。
まだまだですが、見た目を変化させることができて、自信が持てるようになりました。
自分が以前よりきれいになれたことももちろん、「変化できるんだ」ということに自信が持てました。
過去の自分をほめるとするなら
「始めるのに遅すぎることはない」と年齢に制限をつけず、動き回れたこと。
そして新しいものを拒むことなく、一旦受け入れられたこと。
2．小さな成功体験を集めること
日本人のアイデンティティーである厳格さは
世界的に見ていいところもありますが、
それが故に自信を持ったり、他人や自分をほめる機会がどう考えても少ない気がします。
これは海外に行けばわかりますが、初めて会った人・仲の良い友達は関係なく
外見や考え方をほめるのは海外では普通のことです。
私自身の英会話のレッスンの中でもお伝えすることですが、
昨日できなかったことがひとつできるようになっただけで、それは成功です。
自分自身の小さな前進にぜひともスポットライトをあててください。
メイクののりがよかったとか、赤信号にいっかいもひっかからなかったとか
なんか良い気分で過ごせたとか、飲んだコーヒーがおいしかったとか。
本当に些細なことでいいと思います。
3．自分を信じてくれる人を持つこと。そして、自分もその人を信頼すること。
チャレンジがうまくいかなかったときに、お世話になっている人に言われたことが
「信じ合いっこしよう」
でした。
人との信頼関係ってとても大切で、すべての人と築けるものでもないですが、
「この人だ」と思った人と信頼関係を結んでいくと
人生はびっくりするくらい好転するんだと実体験を通して感じています。
自分が思っている以上に、周りの人はあなたの可能性を信じています。
そんなわけない、と思う人もいるかもしれません。
だけど、自分の人生に豊かさを与えてくれる人や
時にきびしく道を示してくれる人は絶対に自分のことを信じてくれています。
その気持ちに応えていくことこそが「信頼の構築」だと私は思っています。
私は現実思考で信じることが苦手なタイプでしたが
だからこそ、信じる力が強い人、私を信じてくれる人のそばに行き続けています。
人は環境動物。
環境が変わると考え方がかわります。
信じる力が弱くて、引き寄せなんてできないと思っていた私ができたことなので
みなさんもきっとできると思います。
4．続けること
「継続は力なり」という言葉があります。
何でもそうですが、続けることは一番の頑張りどころです。
最初は勇気がいるし、これで合ってるのかなと思いながらやることが多いと思いますが、
あなたの選択や努力の方向性をしっかり見てくれる人とともに、ねばってください。笑
私自身も自分へのチャレンジを始めたときはとてもおどおどしていたし、
自信もないまま走り出しましたが、
「すべてのステップが成功するための練習だから！これを3ヶ月後は全然違う自分になってると思わない！？」
と言われ、
素直に「そう思います」と感じたことを鮮明に覚えています。
練習が習慣になり、今では成功発想が自分の基準となっているくらいです。
2年間、学び続けて30代に入ってからすてきな旦那さんとも、同志もたくさんできました。
まだまだいろんなことにチャレンジ中ですが、確実に私の人生は周りの人を含めて豊かになると思っていますし、出会った人も豊かにできるような気がしています。
ちょっとしたことですが、いい👍と思った方はご自身の生活の中に取り入れてみてください！
See you next time!
Mio
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